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枕头挑不好,睡再早都没用!4招教你选对枕头

admin4周前 (05-27)25
枕头挑不好,睡再早都没用!4招教你选对枕头
枕头挑不好,睡再早都没用!4招教你选对枕头所以,对一些人来说,睡个好觉并不是一件容易的事情。今天,我们就从“头”说起,教大家挑选一个合适的枕头。虽然俗话说,高枕无忧,但枕头肯定不是越高越好,那究竟该怎么选呢?首先,我们看看喜欢仰着睡的人群,应该如何挑选枕头。但对于睡姿非常固定的人群,倒是没有必要选择...

枕头多高合适

admin4周前 (05-27)31
枕头多高合适
枕头多高合适睡觉时,若枕头太高,会使颈部压力过大,造成一些身体不适的情况。枕头的合理高度:低枕使供血不均衡:专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。应选择透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8厘米到15厘米为宜。正常人去枕长期睡低枕,同样也会改变颈椎生理状态。...