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吃水果的最佳时间，这些知识要知道
吃水果的最佳时间，这些知识要知道水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对人体健康有着诸多益处。什么时候吃水果才能让这些营养更好地被吸收，发挥最大功效呢？这其中可是大有学问。一般来说，早餐后吃水果是个不错的选择。经过一夜的休息，身体处于相对缺水和营养匮乏的状态。早餐适量进食水果，能够及时补...
